Stress Pada Tubuh

22 April 2012 -

Stres tidak hanya ditandai dengan mudah marah, kurangnya konsentrasi dan suasana hati yang buruk. Badan akan merespons gejala stres terlebih dahulu sebelum pikiran Anda menyadari bahwa Anda menderita stres dengan menunjukkan tanda-tanda tertentu.

1. Sakit kepala
Stres yang tiba-tiba dapat mengakibatkan migrain. Tidur dan makan secara teratur dapat meminimalkan sakit kepala, obat-obatan yang alami juga dapat meringankannya.

2. Kram Perut
Wanita yang mengalami stres pada periode menstruasinya akan mengalami kram perut dua kali lipat lebih menyakitkan daripada biasanya. Dimungkinkan ketidakseimbangan hormon akibat stress. Olahraga ringan dapat mengurangi aktivitas sistem saraf simpatik yang dapat menenangkan kram dan stres.

3. Sakit Rahang
Gigi yang bergemeretak ketika tidur dapat diperburuk oleh stres hingga menyebabkan rasa sakit pada rahang.

4. Mimpi Buruk
Logis khan? Apa yang terlalu dipikirkan bisa jadi menghantui dan mengakibatkan sering terjaga malam hari.

5. Pendarahan Gusi
Peningkatan hormon stres dapat mengganggu sistem kekebalan tubuh dan memungkinkan bakteri untuk menyerang gusi.

6. Munculnya Jerawat
Stres meningkatkan peradangan yang menyebabkan jerawat.

7. Kulit Gatal
Perasaan cemas atau tegang juga memperburuk kondisi yang mendasari penyakit kulit lainnya seperti dermatitis dan eksim psoriasis. Hormon stres mengaktifkan serabut saraf yang menyebabkan sensasi gatal. Pernah khan menemukan orang terlalu banyak yang dipikirkan maka dia akan menggaruk kepalanya?

8. Alergi semakin Parah
Hormon stres dapat merangsang produksi IgE, protein darah yang menimbulkan reaksi terhadap alergi.

9. Sakit Perut
Kecemasan dan stres dapat menyebabkan sakit perut, bersama dengan sakit kepala, sakit punggung, dan insomnia.

0 Komentar:

Beri Komentar

Anda harus memiliki akun Google untuk dapat mengirimkan komentar.